Existe um caminho e hoje é sua chance de conhecer

Olá, caro leitor, cara leitora

Um documento na fila do banco

Uma mensagem no celular

O rosto de um neto

A habilidade de dirigir

O senso comum aprendeu a chamar os olhos de janela da alma. E uma pesquisa que tive acesso mostrou que 85% das pessoas temem perder esse sentido tão importante.

Pudera.

A visão está em tudo.

Mas as soluções para ela parecem tão arcaicas como ineficientes.

Se você já passou dos 60 anos como eu, provavelmente convive com duas (falsas) verdades.

1. Que a cada aniversário é fato que você vai enxergar pior (tanto que exigem mais e mais provas para renovar sua carteira de motorista)
2. Que não há nada o que fazer para coibir este processo, a não ser investir em óculos pesados ou ter a “sorte” de passar por uma cirurgia.

Não, caro amigo.

A ciência de qualidade e as pesquisas científicas apresentam caminhos mais promissores para suas vistas.

E Não importa qual é o seu problema:

✘ Glaucoma

✘ Catarata

✘ Degeneração macular relacionada à idade

✘ Olho seco

Todas essas condições podem ser prevenidas, combatidas e até tratadas apostando nos nutrientes certos – embora tenham te contado que somente colírios (nada inofensivos) prescritos pelo oftalmologista, cirurgias e óculos com lentes grossas funcionem.

Mais do que isso.

Se você souber como usar a combinação certa desses elementos terapêuticos, nas dosagens adequadas e eficazes, os resultados nos seus olhos serão ainda mais promissores.

É por isso que eu estou aqui.

Para você ter uma ideia, um grande estudo de longo prazo com mais de 3.000 adultos (43 a 86 anos) em Wisconsin, o risco de catarata em cinco anos foi 60% menor entre as pessoas que relataram usar multivitaminas ou qualquer suplemento contendo vitamina E ou vitamina C por mais de 10 anos, em comparação com os não usuários.

Entende a importância de conhecer esses elementos da natureza tão poderosos?

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Bom, vamos começar as apresentações.

Os dois principais nutrientes para visão, que você não pode abrir mão, são a zeaxantina e a luteína. A primeira vai cuidar do foco e a segunda, da nitidez dos objetos, respectivamente.

A zeaxantina você encontra em folhas verde escuras, que serão melhor aproveitadas se forem levemente cozidas. Já a luteína, em alimentos cor de laranja, como a cenoura e as gemas dos ovos.

Nem preciso dizer que com a qualidade do solo cada vez mais precária e também com o “atraso” da medicina convencional em recomendar o consumo dessas substâncias, só as fontes naturais não são suficientes, né?

A suplementação de ambas é mandatória para a maioria das pessoas que eu conheço. Não deve ser diferente para você.

Mas é aí que você precisa ir além e entender como alcançar resultados ainda melhores.

Esses dois nutrientes, luteína e zeaxantina, no entanto, são como “passageiros”.

Eles só conseguirão chegar ao destino (os olhos) com a ajuda extra de outros ingredientes naturais.

Caso contrário, ficam perdidos no caminho.

E, mais uma vez, as evidências científicas mostram quem são os melhores meios de transporte da luteína e zeaxantina.

Para que você entenda, vou dar um exemplo.

O mineral zinco é o uber.  Já cobre é o motorista 5 estrelas.

Esse “carro” é a única forma de transporte para levar a luteína e a zeaxantina do fígado até o local onde elas vão agir e até impedir que você enxergue assim em um futuro próximo.

Digo isso porque o destino final da luteína e zeaxantina é a mácula, a parte do olho responsável pela proteção da sua visão.

Lá na mácula ocular, elas poderão finalmente proteger essa parte sensível dos olhos, dando a coloração que ela precisa para funcionar com clareza e nitidez, como um protetor dos agressores que provocam a cegueira e as manchas pretas.

Entende porque é importante você consumir dosagens ideais destes 4 elementos (luteína, zeaxantina, zinco e cobre?).

Pois bem.

Meus estudos mostram que a “fórmula ideal” da visão tem ainda mais “super-heróis”.

Ter as quantidades certas de certos oxidantes, como Vitamina C e Vitamina E, também é necessário para que a dupla dinâmica da mácula cumpra sua função.

Isso porque elas promovem uma verdadeira faxina nos olhos, expulsando todos os radicais livres (sujeiras químicas) que em excesso resultam em problemas de toda sorte, da catarata ao olho seco.

Pense assim: é como se você nunca mais tivesse limpado a sua cozinha. Aí, um belo dia resolve contratar uma cozinheira para cuidar de suas refeições.

Não faria efeito cozinhar sem antes uma bela limpeza no fogão, não é mesmo?

O fato, amigo leitor, é que quando se fala em olhos existe um arsenal de nutrientes que podem te ajudar.

Aqui vale mesmo a máxima de que uma andorinha só não faz verão.

O que eu quero que saiba é que esse caminho existe, é possível e acessível.

E eu me comprometo a sempre falar sobre ele com você.

Caso queira saber mais sobre a fórmula ideal para a visão cristalina, por favor, veja esse vídeo que meu amigo Fernando Scremin gravou.

Até a próxima.

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Estudos:

• Lutein: more than just a filter for blue light
• Yasunori, N. “The effect of astaxanthin on retinal capillary blood flow in normal volunteers.” J. Clin. Ther. Med 21.5 (2005): 537-542
• Lutein and zeaxanthin supplementation and association with visual function in age-related macular degeneration