Pandemia x defesa imunológica

Olá querido leitor, querida leitora

Muitas empresas e escolas fecharam as portas, enviaram os seus funcionários e membros para ficarem seguros em casa.

Tudo isto por conta do vírus covid-19 ou mais conhecido como Coronavírus, que no Brasil já fez 234 vítimas

Entrar em pânico não resolve, na verdade pode piorar as coisas, por este motivo hoje quero falar novamente sobre este assunto e compartilhar com você dicas novas para a sua proteção.

Mantenha as mãos sempre limpas, lave com sabão e água corrente. Não tenha pressa, esfregue bem as mãos como indicado na imagem acima.

30 segundo de lavagem podem salvar uma vida, a sua vida, além de eliminar ceca de 92% de todas as bactérias.

Já o álcool em gel 70º, elimina cerca de 80% das bactérias, o que torna seu uso específico para alguns casos.

Precisou sair e encostou num corrimão, entrou num ônibus ou metrô, abriu a porta de um local movimentado, tenha o álcool em mãos. Mas lembre-se ao chegar em casa, lave bem as mãos.

Além do cuidado de limpeza com suas mãos você também precisa limpar a sua alimentação.

Eu não estou falando apenas sobre lavar os alimentos antes de comer, mas sobre selecionar quais alimentos são os melhores para este momento. Anote aí as dicas:

Evite:

• Alimentos processados
• Açúcar
• Carboidratos refinados
• Bebidas alcoólicas

Prefira:

• Proteínas Animais
• Ovos
• Alho, Cebola, Pimentão
• Açafrão

Hidrate-se com água e chás que aumentem a sua resistência.

Quer saber mais sobre como prevenir e tratar doenças de forma natural? Apenas com seus alimentos e plantas medicinais?

Leia com atenção este artigo que revela 10 formas de desintoxicar o seu corpo e conquistar mais saúde.

Até breve, um abraço.

Elisa Campos