A situação do Coronavírus no Brasil é grave. Já são 1546 vítimas confirmadas e 25 mortes por decorrência desta doença.
Por isso vale o alerta mais uma vez:fique em casa.
Eu já conversei sobre entrar em pânico e que isso não resolve, na verdade pode piorar as coisas, por este motivo hoje quero falar novamente sobre este assunto e compartilhar com você dicas novas para a sua proteção.
O primeiro e mais importante:
Lave bem as Mãos!
Mantenha as mãos sempre limpas, lave com sabão e água corrente. Não tenha pressa, esfregue bem as mãos como indicado na imagem acima.
30 segundo de lavagem podem salvar uma vida, a sua vida, além de eliminar cerca de 92% de todas as bactérias.
Além do cuidado de limpeza com suas mãos você também precisa limpar a sua alimentação.
Anote aí o que você precisa evitar:
Alimentos processados
Açúcar
Carboidratos refinados
Bebidas alcoólicas
O Dr Rocha gravou um vídeo explicando quais são os melhores alimentos para aumentar a sua imunidade e deixar o seu corpo resistente.
Clique no botão abaixo e inclua já esses alimentos na sua lista de compras, para se proteger nesses dias de quarentena.
