E foi o suficiente para meu sono se tornar um ALARME extremamente preciso. Isso mesmo, em 3 dias comecei a sentir o efeito do magnésio. A começar pelo sono, que melhorou MUITO.
Veja os benefícios que senti na pele:
- Senti um aproveitamento maior de uma noite de descanso;
- Cansaço muscular, simplesmente não sinto mais;
- Intestino funcionando perfeitamente;
- e muito mais…
E o mais incrível, magnésio é um suplemento de fácil acesso e “barato”.
Você acha que as grandes indústrias tem interesse em divulgar esses benefícios? Com certeza, não!
Aline, mas porque eu preciso suplementar? O magnésio que os alimentos me fornecem não são suficientes?
Infelizmente com a EXPLOSÃO da agroindústria, os alimentos que consumimos hoje em dia, estão completamente “fracos” em nutrientes que são essenciais.
Se um alimento não supre a nossa necessidade mínima diária, o corpo GRITA, “esperneia”, e sofre com essa falta. Gerando uma série de complicações!
Aline, eu consigo plantar e até mesmo conseguir alimentos de origem orgânica. Sendo assim, quais alimentos devo comer para suprir minha necessidade de magnésio?
Alimentos como rúcula, agrião, espinafre, couve-flor, brócolis, couve-manteiga, alface, chicória, ovos, leite, iogurtes, queijos, carnes vermelhas, peixes gordos e azeite de oliva devem figurar de maneira constante nos pratos de quem busca uma vida mais tranquila, saudável e feliz.
